Ce Stunting De fapt, productivitatea dvs. (Nu e Multitasking)

Actul de multitasking - așa cum crezi în prezent de ea - s-ar putea să nu fie cel mai mare dușman productivitatea de zi cu zi a lui.

A+ A-

„Un scenariu dă naștere calm și să se concentreze, în timp ce celălalt ar putea declanșa un atac de cord.“ - Loryn Thompson

In ultimul timp, o temă comună în consiliere de productivitate este bashing multitasking.

„Ai suge la multitasking!“ Strigă un titlu. „Multitasking: productivitatea criminal cel mai periculos“ suiera altul.

Și ei nu sunt greșite. Studiile au arătat că încercarea de a aborda sarcini diferite în același timp, reduce foarte mult abilitatile noastre cognitive.

Dar dacă ți-am spus că e un alt tip de multitasking - unul pe care, probabil, foarte bun la?

Cele două tipuri de multitasking

Pentru mine, cuvântul „multitasking“ aduce în minte o imagine a unei ființe profesionale harried tras în mai multe direcții.

Ea poate încerca să se pregătească pentru prezentarea ei viitoare, răspunde la IMs de la șeful ei, și să colaboreze cu soțul ei pentru a ridica copilul lor bolnav de la grădiniță, toți în același timp.

Doar gandindu-ma începe rata mea de inima la un alt nivel.

Dar acum, gândiți-vă la același profesionist, probabil, la doar câteva ore mai devreme, așa cum ea a fost trăgând împreună informațiile care avea nevoie pentru prezentarea ei.

Este probabil ca ea a fost referire la mai multe surse diferite, sintetizarea ei de subiect ei, structurarea prezentării ei, și scrierea ei slide-uri, toate în același timp.

Punct de vedere tehnic, ambele scenarii ar putea fi numit „multitasking“. Dar rezultatele lor sunt incredibil de diferite: Al doilea scenariu dă naștere calm și să se concentreze, în timp ce primul ar putea declanșa un atac de cord.

Unii experți au dat primul tip de multitasking un nou nume - comutator-tasking - care ne dă un indiciu de ce rezultatele sunt atât de diferite.

Când comutați-sarcină, împărțiți atenția între mai multe obiective diferite. Dar, în al doilea tip de multitasking, toate sarcinile contribuie la același obiectiv. Această sarcină-jonglerie orientată spre obiectiv este tipul de multitasking pe care probabil excela la.

De fapt, unii antropologi cred capacitatea de a multitask a fost una dintre abilitățile pe care au ajutat Homo sapiens prospera , în primul rând.

Distrasă epoca de piatră?

În cartea sa, dependenta Distragerea, Alex Soojung-Kim Pang scoate în evidență două antropologi, Lyn Wadley și Monica Smith, care ambele gasit separat dovezi de multitasking în epoca de piatră.

Wadley și echipa ei au descoperit dovezi ale unui adeziv amestecat cu atenție și de acum 70.000 de ani, care „ar fi fost imposibilă fără multitasking și gândirea abstractă.“ Smith consideră că abilitatea de a merge în jurul valorii de pe două picioare, ridica obiecte și scanați pentru pericole ar avea în mod necesar generate abilități multitasking.

„Multitasking lasa speciei noastre a crea ritualuri mai complexe sociale și tehnologii și, în cele din urmă, un mod mai sedentar și urbane de viață.“
- Alex Soojung-Kim Pang

Cultura noastră îi place să picteze multitasking ca un rău modernă - născut din tehnologiile noastre distragere încărcat - dar se pare că multitasking a făcut parte din natura noastră de mii de ani.

Deci ce s-a întâmplat?

Puterea notificării

Pentru cea mai mare parte a istoriei umane, instrumentele și tehnologiile noastre au fost toate în serviciul evident al obiectivelor noastre. Oamenii făcut unelte de piatră cioplită să taie lucruri, adezivi pentru a lipi lucruri împreună, case pentru a ne adăpost, pluguri pentru a planta câmpuri, mașini pentru a obține în jurul valorii de ...

Nu a fost până la telefon că tehnologiile noastre au început să vorbească din nou.

Înainte de telefoane, am primit informații vorbind direct cu alții, citind ziare, citind cărți, și așa mai departe. Ne-ar absorbi informațiile pe care le nevoie, și să acționeze pe ea când am văzut potrivit.

Dar inventarea telefonului a adus, de asemenea, invenția notificării. Crescând, îmi amintesc cum era când mama mea a fost coate-adânci în a face cina bucătărie și sună telefonul: „Vrei cineva te rog asta?

Am inventat instrumente cum ar fi telefoane, calculatoare și smartphone-uri pentru a servi scopurilor noastre și face viața mai ușoară. Dar, în acest sens, noi, de asemenea, le-a dat un fel special de putere asupra noastră.

Acum, vom obține atât de multe informații prin intermediul telefoanelor și computerele noastre, intențiile noastre tind să se aplece la cantitatea sa pură.

Noi email-uri si de la clienti si IM colegii s-ar putea aduce la lumină o problemă care necesită rezolvare. Noi actualizări de la platforme pe care le folosim s-ar putea rupe procesele noastre. Industria de știri s-ar putea schimba modul în care facem afaceri.

Sunt nou atât de mult tot timpul, și atât de mult potențial pentru a fi semnificative, avem un timp de greu prioritate propriile noastre intenții.

În loc de a stabili intențiile noastre și folosind tehnologia noastră de a le atinge, de prea multe ori înregistrăm pe dimineața și lăsați dispozitivele noastre directe zilele noastre.

Nu lăsați telefonul să influențeze intențiile

I afla mai multe despre relațiile noastre cu tehnologie mai mult, cu atât mai mult îmi dau seama că intenția este sufletul de focalizare. Fără ea, suntem vulnerabili la orice fel de distragere care pot veni drumul nostru. În epoca de știri imediate și notificări, e de-a dreptul periculos.

Nu putem lăsa știri și notificările stabilite obiectivele noastre pentru noi. Trebuie să învățăm să le setați pentru noi înșine, și ne considerăm responsabili pentru ei.

Dar, aceste abilități de învățare nu este ușor. Ca și a învăța să cânte la vioară, de învățare pentru a echilibra tehnologia și productivitatea este cunoașterea tacită.

Nu contează cât de mult ai citit despre ceea ce alții au învățat și modul în care au învățat, încă mai trebuie să învețe ceea ce funcționează pentru tine.

Deci, aici e o sugestie am de gând să dea:

Ia ceva timp departe de inundații obișnuite de știri și notificări să se gândească la intențiile dumneavoastră de zi cu zi. Document-le într-un fel - nici un mod care lucreaza pentru tine - și asigurați-vă că le vezi prin.

Internetul poate fi un instrument puternic, dar niciodată nu va avea interesul dvs. în minte.

Numai prin înțelegerea a ceea ce este important pentru tine, și în urma prin intermediul cu ea, vei fi capabil de a crea un împlinit, ne-hartuiti, viata echilibrata, concentrat.

Ads

Acțiune